主角是牟士冬,鈕循的小說是《愛情揹包客》，是作者餘孽未了最新寫的一本心理、職場、都市言情類小說，書中主要講述了：文案：

一次公司的戶外拓展訓練中，作為教練的牟士冬與參加公司集訓的鈕循相識，從此故事在兩個性格迥異的人之間展開。

內容標籤：都市情緣情有獨鍾

第一章

拆開一包薯片，心情愉悅的咬下第一口，“咔嚓！”

“叮咚！”

鈕循斜眼看向螢幕右下角，那隻憨憨的企鵝變成了一隻青蛙的頭像在閃爍。

舔舔嘴角的薯片渣，滑鼠滑過去點了開來。

卓經理：“在嗎？”

趕緊找來紙巾把手擦乾淨，一本正經回覆：“我在，經理您有什麼事嗎？”

“……”對方一個沉默。

“我說了，私下裡不用跟我這麼客氣，叫我董哥就行了。”

“哦，董哥，您有什麼事情？”

“算了，還是跟你說正事吧。”

“恩。”

“下個月公司要組織戶外拓展訓練了，雖然你身體素質不是很好，但也不能例外……你最近注意點兒飲食什麼的，儘量養好身體，免得到時候出問題。”

“啊？戶外拓展訓練？”

“恩。不用怕，我會替你跟教練先說一聲……對了，你的胃病最近沒犯了吧？”

“沒有，不過，經理啊，那個戶外拓展訓練是什麼東西？”

“呃……”又是好一會兒的無語。

“怎麼了？”

“總體而言，拓展訓練是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，透過精心設計的活動達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊的培訓目的。在企業的拓展訓練中主要是以場地訓練為主，即在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。

透過拓展訓練，有利於參訓者在如下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。”

鈕循看著蹭蹭往上刷的QQ，一陣眩暈——“好複雜。”

董健詠看看自己總結的重點，再看看搜出來的整篇資料，嘆息。

“總之，這一訓練就是一次對心理和生理的考驗，你做好心理準備。”

“明白了，謝謝經理……”打字到這裡忽然又反應了過來，刪掉兩個字，“謝謝董哥。”